Anggota melaksanakan kegiatan Selasa sehat dengan berolah raga aerobik guna menjauhkan dari beragam penyakit dan dapat menyehatkan tubuh untuk meningkatkan metabolisme dalam tubuh juga mengantisivasi pencegahan bahaya Virus Covid 19. Aerobik merupakan salah satu cara kita untuk menjaga kesehatan, tentu dengan diimbangi dengan mengkonsumsi makanan empat sehat lima sempurna, dengan kondisi badan yang sehat, penyakit tidak akan mudah menyerang tubuh kita. Oleh karena itu, kita jaga kesehatan dengan cara berolahraga secara teratur serta diimbangi dengan pola makan yang sehat. Sebelum melaksanakan kegiatan bagi anggota yang kurang fit kesehatannya lebih awal melaksanakan test/tensi yang telah disiapkan , untuk mengetahui kesiapan prajurit akan mengikuti kegiatan aerobik. Kemudian dilanjutkan dengan senam pelemasan yang dipandu Pelda Hermanyah , dengan maksud agar dalam melaksanakan lari tidak ada hal-hal yang mengganggu kondisi kesehatan bagi anggota.
No comments:
Post a Comment