Badan Sehat Tubuh Ideal Personil Koramil 06/LP Kodim 0204/DS , Saat Olah Raga Fitness

 Personil Koramil 06/LP  Kodim 0204/DS  Menyempatkan diri untuk melakukan olahraga fitness di Gym tempat  diDesa Pagar jati

Fitness merupakan kegiatan fisik yang membawa berbagai manfaat untuk kesehatan. Manfaat fitness di gym tak hanya membuat tubuh jadi bugar dan ideal tetapi juga turut berpengaruh terhadap kesehatan mental seseorang, Sebab dengan melakukan latihan fisik, hormon serotonin yang terdapat di otak akan mengalami peningkatan, sehingga mampu membuat kinerja otak atau kejernihan mental mengalami peningkatan.Fitness sebagai pilihan olahraga juga dapat membantu mengurangi stres. Hal ini dapat bermanfaat terhadap kinerja seseorang di tempat bekerja. Seseorang yang aktif melakukan aktivitas fisik dan olahraga seperti yang dilakukan Personil Koramil 06/LP  tersebut, cenderung lebih produktif di tempat kerja.

“Tidak dipungkiri lagi bahwa banyak orang yang rutin nge-gym mengalami penurunan berat badan. Tentu saja ini hanya terjadi jika aktivitas nge-gym dilakukan dengan benar dan teratur. Namun bagi Anda yang masih pemula, tak perlu langsung menjalani jadwal gym yang berat, karena akan berakibat tidak sehat”,Kata Serda Gultom