Rutin melakukan senam di pagi hari sangat baik bagi kesehatan dan kebugaran tubuh, apalagi gerakan yang dilakukan sesuai dengan aturan berolahraga yang baik dan benar.
Hal inilah yang dilakukan Babinsa Koramil 01/Sunggal, Kodim 0204/Deliserdang, Sertu Jazim saat melakukan senam bersama dengan sejumlah anak-anak di Lapangan Bola Voli Desa Medan Krio, Kecamatan Sunggal, Kabupaten Deliserdang,
Dalam kegiatan Selasa Sehat yang merupakan program Serbuan Teritorial Kodim 0204/DS ini, Sertu Jazim menjelaskan kepada anak-anak bahwa membiasakan senam atau olah raga sejak usia dini sangat baik bagi kesehatan terutama bagi pertumbuhan tubuh.
"Jika kalian ingin memiliki tubuh yang tinggi, besar dan sehat, maka caranya harus rajin olah raga. Karena, saat sekarang ini tubuh kalian dalam masa pertumbuhan, dan di saat inilah pembentukan harus dilakukan agar mendapatkan bentuk tubuh ideal di masa depan," jelas Sertu Jazim.
Selain itu, lanjut Sertu Jazim, dengan rajin berolahraga, maka penyakit tidak akan mudah menyerang tubuh, apalagi di masa pandemi Covid-19 ini.
"Oleh karena itu, jangan malah untuk olah raga atau melakukan senam setiap hari. Karena manfaatnya sangat besar. Seperti kata pepatah, 'Men Sana In Corpore Sano', di dalam tubuh yang kuat terdapat jiwa yang sehat," pungkasnya.
No comments:
Post a Comment