Bentuk Postur Ideal, Prajurit Koramil 11/TB Kodim 0204/DS Senam Barbel

  Selain harus mampu menguasai tugas-tugas pokok sebagai Babinsa dalam membina desa atau wilayah, postur tegap juga diperlukan sebagai ciri khas dari seorang prajurit TNI.

Untuk itulah senam barbel dijadikan inovasi baru dari TNI Angkatan Darat dalam upaya membentuk postur tubuh. Seperti halnya yang dilakukan oleh para prajurit  Koramil 11/TB 0204/DS sebelum memulai kerja, melaksanakan senam barbel di Lapangan Apel Makoramil 11/TB 

“Olahraga senam barbel adalah untuk menjaga kebugaran serta membentuk postur tubuh yang ideal jika dilakukan secara rutin,” ujar Batituud Pelda Syaiful Anwar.

Sementara itu ditambahkan Batiops bahwa, senam barbel juga merupakan program Kasad, Jenderal TNI Andika Perkasa pada 2020 ini, yang menghendaki prajurit AD memelihara kebugaran, kemampuan fisik dan membentuk postur ideal prajurit guna mendukung profesionalisme prajurit yang dihadapkan dengan tuntutan tugas yang semakin kompleks.

“Senam barbel merupakan tambahan menu prajurit Koramil selain rutinitas lari aerobik setiap Selasa dan Kamis di luar kesatriaan serta olahraga umum seperti tenis lapangan, tenis meja dan lain sebagainya,” ungkapnya

› Read More

Selasa Sehat, Kiat Babinsa Koramil 13/TT Tularkan Gaya Hidup Bahagia ke Warga

  Hidup akan menjadi lebih bahagia bila memiliki fisik dan jiwa yang sehat. Karenanya, tidak ada cara apapun untuk mendapatkan kebugaran dan kesehatan tubuh, kecuali rutin melakukan olah raga.

Hal inilah yang disampaikan Babinsa Koramil 13/TT , Kodim 0204/Deliserdang, Serka Alfisyah Puttra saat melakukan permainan tenis meja bersama di  Makoramil 13/TT, 

“Permainan tenis meja ini merupakan rangkaian kegiatan Selasa Sehat yang diprogramkan komando atas. Tujuannya, selain untuk membina kesehatan warga, juga untuk membangun harmonisasi antara prajurit dengan masyarakat,” jelas Serka Alfisyah Puttra.

Dikatakannya, saat ini olah raga tidak lagi dipandang sekadar aktivitas fisik untuk tujuan tertentu, tetapi telah digandrungi sebagai gaya hidup masyarakat milenial.

“Karena olah raga tidak selamanya harus memiliki fasilitas seperti bermain tenis meja yang kita lakukan ini, tetapi olah raga bisa dilakukan di mana dan kapan saja,” ungkapnya.Hal senada disampaikan Danramil 13/TT, Kapten Inf Budiono. Dijelaskannya, hidup sehat dan stamina prima sangatlah penting dan dibanggakan oleh semua orang.

“Untuk itu saya sampaikan ke jajaran Babinsa Koramil 13/TT, agar program Selasa Sehat dari Komando Atas ini benar-benar dimanfaatkan sebaik-baiknya dengan mengajak masyarakat berolah raga bersama,” pungkasnya.

› Read More

Dandim 0204/DS Hadiri Upacara Peringatan Peristiwa Tebingtinggi Berdarah 13 Desember

 

Komandan Kodim 0204/DS, Letkol Kav Jackie Yudhantara, SSos, MHan, turut menghadiri upacara peringatan peristiwa Tebingtinggi Berdarah 13 Desember 1945 di Balai Kota Tebingtinggi, Jln dr Sutomo, Senin (14/12/2020).

Upacara dipimpin Wali Kota Tebingtinggi, Ir Umar Zunaidi Hasibuan, MM, dengan Perwira Upacara oleh Staf Ahli Pemko Tebingtinggi, Syahirwan, dan Komandan Upacara oleh Marwansyah Harahap, SSTP.

Sejumlah unsur FKPD Kota Tebingtinggi, seperti Wakil Wali Kota, Ir OKI Doni Siregar, Kapolres, AKBP James Parlindungan Hutagaol, SIK, Ketua DPRD, Basyaruddin Nasution, SH, Kajari yang diwakili Kasipidsus, Candra, SH, Kepala Pengadilan Agama, Ibrahim Lubis, dan Kaden Brimob, Kompol Endra Budianto, juga tampak hadir dalam upacara yang menerapkan disiplin Protokol Kesehatan secara ketat ini.

Wali Kota Tebingtinggi dalam amanatnya menjelaskan, upacara peringatan peristiwa Tebingtinggi Berdarah yang telah berlalu selama 75 tahun, kali ini diperingati dengan cara berbeda dari tahun sebelumnya akibat situasi pandemi Covid-19 yang belum mereda.

“Meski demikian, saya tetap mengajak kita semua untuk kembali meneladani semangat para pejuang dalam melawan penjajahan demi mempertahankan kemerdekaan Indonesia,” tegas Wali Kota Umar Zunaidi.

Ribuan korban yang jatuh berguguran menjadi Kusuma Bangsa dalam suatu peristiwa pembantaian massal di Tebingtinggi pada 13 Desember 1945, dan juga pertempuran yang tidak seimbang, tentu tidak sebanding dengan kondisi yang dihadapi sekarang ini.

“Meskipun sulit, saya yakin kita bisa menghadapi kondisi sekarang. Karenanya, mari kita teladani sifat dari pada para pejuang dan menjadikannya sebagai inspirasi. Semangat persatuan dan kesatuannya, jiwa patriotiknya yang rela berkorban untuk kemerdekaan bangsa dan mempertahankan Negara Republik Indonesia,” papar Wali Kota Umar Zunaidi.

Selesai upacara, Dandim 0204/DS, Letkol Kav Jackie Yudhantara, SSos, MHan, berharap seluruh komponen masyarakat Kota Tebingtinggi bisa bahu membahu melanjutkan dan mengisi perjuangan dengan cara mematuhi disiplin Protokol Kesehatan pencegahan Covid-19.

Menjadikan gerakan 3M; yakni memakai masker menjaga jarak dan mencuci tangan pakai sabun, lanjut Dandim, juga merupakan bagian dari perjuangan untuk membebaskan bangsa Indonesia, khususnya Kota Tebingtinggi terbebas dari rantai penyebaran Virus Corona.

Selesai upacara, rombongan FKPD Kota Tebingtinggi ini melanjutkan acara ziarah ke taman makan pahlawan. Di sini, Dandim 0204/DS, Letkol Kav Jackie Yudhantara, SSos MHan, tampil sebagai pemimpin upacara, yang dilanjutkan dengan acara tabur bunga. 

› Read More

Dandim 0204/DS Bagikan Bingkisan Natal dan Tahun Baru 2021 ke Prajurit dan PNS

Komandan Kodim 0204/Deliserdang, Letkol Kav Jackie Yudhantara, SSos, MHan, menyerahkan bingkisan Natal dan Tahun Baru 2021 kepada Prajurit dan PNS beragama Nasrani di lingkungan Makodim 0204/DS, Senin (14/12/2020).

Acara yang digelar di Aula Makodim 0204/DS, Jln Lubukpakam-Galang Km 2 ini dilangsungkan dengan penerapan disiplin Protokol Kesehatan pencegahan Covid-19 secara ketat.

Dandim 0204/DS menjelaskan, penyerahan bingkisan ini sebagai wujud kepedulian Satuan Komando Kewilayahan (Satkowil) terhadap personel yang akan merayakan Natal dan Tahun Baru 2021 di tengah situasi wabah Covid-19 yang belum mereda.

Acara ini, lanjut Dandim, juga sebagai sarana membangun silaturahmi yang lebih kompak di antara seluruh Prajurit Kodim 0204/DS dalam optimalisasi pelaksanaan tugas pokok.

“Di bulan kasih Natal kali ini, diharapkan kerja sama dalam tugas untuk menjaga jalannya perayaan Natal dan memasuki Tahun Baru 2021 berlangsung dengan aman dan nyaman,” ungkap Pamen TNI AD lulusan Akmil 2002 ini.

Di luar perayaan Natal dan Tahun Baru 2021, Letkol Jackie Yudhantara berharap pelaksanaan tugas sebagai Prajurit Sapta Marga agar tetap dilaksanakan dengan baik.

“Menjaga keamanan bukan saja di bulan Natal ini, tetapi di hari-hari lainnya juga diharapkan agar Prajurit dan PNS Kodim 0204/DS selalu bekerja dengan baik, sehingga wilayah tetap kondusif,” pungkasnya. 

› Read More

Danramil 01/Sunggal Pimpin Prajurit Benahi Dampak Banjir Tanjung Selamat

 

Komandan Koramil 01/Sunggal, jajaran Kodim 0204/Deliserdang, Kapten Arh LB Situmeang memimpin sejumlah Prajurit  TNI melakukan pembenahan dampak banjir besar aliran sungai belawan yang melanda pemukiman warga  Kompleks Perumahan Flamboyan, Desa Tanjung Selamat, Kecamatan Sunggal, Kabupaten Deliserdang, Minggu (13/12/2020).

Selepas dilakukan apel, kegiatan pembersihan timbunan lumpur bercampur sampah pada rumah ratusan warga di Kompleks Perumahan Flamboyan dilakukan bersama sama.

Tumpukan sampah, lumpur yang menyumbat parit, menumpuk di rumah warga dan jalan umum langsung dibersihkan dengan peralatan manual.

Danramil Sunggal mengingatkan kepada para personel yang tergabung dalam satgas TNI penanggulangan dampak bencana banjir ini, untuk tetap semangat menjalankan tugas membantu warga masyarakat yang terdampak musibah banjir dan juga mengingatkan seluruh personel untuk tetap menerapkan disiplin Protokol Kesehatan gerakan 3M, yakni memakai masker menjaga jarak dan mencuci tangan pakai sabun usai bekerja. 

"Dengan membantu pembersihan daerah komplek perumahan Flamboyan yang terkena banjir parah beberapa hari lalu tentunya dapat secepatnya memulihkan kondisi di lapangan, jalan jalan, parit dan rumah warga yang tertimbun sampah dan lumpur segera dibersihkan," pungkasnya.

Banjir besar akibat jebolnya tanggul aliran Sungai Belawan beberapa waktu lalu mengakibatkan korban jiwa dan kerugian harta benda pada warga Desa Tanjung Selamat terutama Komplek perumahan Flamboyan. Pasca musibah itu, Koramil Sunggal terus membantu pemerintah melakukan upaya pemulihan wilayah dan penanggulangan korban banjir.

› Read More

Danramil Sunggal Data Ulang Pengungsi Banjir

 

Sejumlah warga korban banjir masih tinggal di tenda pengungsian yang disiapkan oleh tim penanggulangan banjir posko 1 Sekolah SD Negeri 104186 dan Posko 2 Aula Arhanud Desa Tanjung Selamat Kecamatan Sunggal, Deliserdang, Senin (14 /12/2020).

Danramil 01/Sunggal Kapten Arh Liston Situmeang melakukan apel pada personel Satgas TNI penanggulangan dampak banjir untuk pendataan ulang warga pengungsi korban banjir di posko bencana perumahan Flamboyan Desa Tanjung Selamat Kecamatan Sunggal, Deliserdang dari data jumlah warga pengungsi saat ini ada 350 orang,terdiri dari orang dewas hingga balita.

"Personel Koramil Sunggal Satgas TNI dan tim penanggulangan bencana masih melakukan pembersihan rumah warga korban banjir dan pendataan di lakukan untuk memonitor jumlah warga pengungsi yang ada," ucap Kapten Arh Liston Situmeang.

Sementara itu,Camat Sunggal Ismail menyebutkan,saat ini korban banjir Desa Tanjung Selamat sebagian masih ditampung di posko pengungsian menggunakan ruangan kelas Sekolah dan Aula TNI Arhanud.

"Kondisi para pengungsi sudah kami tangani baik makan,tempat tinggal sementara,sarana MCK,obat obatan dan pakaian, bantuan juga selalu ada dari berbagai pihak," ujar Ismail.

Disebutkannya, kalau korban banjir saat ini masih menunggu proses pembersihan rumah rumah mereka dari sisa banjir dan sebagian yang rusak parah juga dalam proses perbaikan.

"Untuk hal rehabilitasi rumah rumah korban banjir ditangani oleh pihak Propinsi Sumatera Utara," sebut Camat.

› Read More

Senin Wasbang, Babinsa Kodim 0204/DS Pompa Semangat Cinta Tanah Air Warga Gunung Meriah

 

 Rasa cinta kepada tanah air harus terus dinyalakan. Terlebih di tengah situasi politik yang sedang tidak menentu.

Atas dasar itulah, Babinsa Koramil 22/GM jajaran Kodim 0204/DS Serda D Simatupang menanamkan rasa cinta tanah dalam kegiatan Senin Wasbang di Desa Ujung Meriah, Kecamatan Gunung Meriah, Kabupaten Deliserdang, Senin (14/12/2020).Serdang D Simatupang mengatakan, cinta tanah air merupakan cara berfikir, bersikap dan berbuat yang menunjukkan kesetiaan, kepedulian dan penghargaan yang tinggi terhadap bangsa, lingkungan, sosial, budaya, ekonomi dan politik bangsa. 

"Cinta tanah air merupakan pengalaman dan wujud dari sila Persatuan Indonesia yang dapat diwujudkan dalam kehidupan kita sehari-hari, baik di lingkungan keluarga, sekolah dan masyarakat, Kesadaran cinta tanah air pada hakekatnya adalah berbakti kepada negara dan kesediaan berkorban membela negara," ujarnya.

Jika dikaitkan dengan kondisi saat ini, ujar Serda D Simatupang, cinta tanah air dapat diwujudkan dengan mematuhi imbauan pemerintah untuk menjalankan protokol kesehatan (Prokes) covid-19. 

"Bangsa kita saat ini sedang berjuang untuk mengatasi pandemi covid-19. Satu-satunya cara untuk mencegah penyebarannya adalah dengan mematuhi protokol kesehatan. Mari kita patuhi imbauan pemerintah untuk disiplin menggunakan masker, rajin mencuci tangan dan menjaga jarak fisik. Prokes bukan hanya untuk keselamatan diri kita, tapi juga orang-orang di sekitar kita dan seluruh warga negara Indonesia," ujarnya.

› Read More