Tingkatkan Imun, Babinsa Kodim 0204/DS Koramil 13/TT Gencarkan Selasa Sehat Cegah Covid-19

Untuk meningkatkan imun tubuh masyarakat, Babinsa Kodim 0204/DS Koramil 13/TT, Serda Amas Wahyudi melaksanakan kegiatan Selasa Sehat di Kelurahan Tebingtinggi Lama, Kecamatan Tebingtinggi, Kota Tebingtinggi, Selasa (15/9/2020).
Kegiatan dalam rangka mencegah penularan dan penyebaran Virus Corona di wilayah sekitar, dilaksanakan dengan olah raga bersama di pagi hari.
Serda Amas Wahyudi menjelaskan, melakukan olah raga secara rutin setiap hari, sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh di tengah kondisi wabah Covid-19 yang masih berlangsung.
“Jadi, selain mematuhi disiplin Protokol Kesehatan, melakukan olah raga di pagi ataupun sore hari juga sangat baik untuk mencegah diri dari tertular Virus Corona,” jelas Serda Amas Wahyudi.
Melakukan olah raga, lanjutnya, tidak mesti dengan gerakan yang berat-berat. Cukup dengan gerakan senam yang dilanjutkan dengan jalan kaki selama 10-15 menit, sudah bisa membakar kalori tubuh.

Karena itu, Serda Amas Wahyudi mendorong warga di wilayah binaannya untuk membiasakan diri berolahraga, di samping menjalankan disiplin Protokol Kesehatan sebagai kebiasaan baru dalam kehidupan sehari-hari.
“Olah raga secara rutin dan teratur akan menambah kebugaran dan fisik yang lebih sehat. Dan jika fisik kita sehat, maka daya tahan tubuh (imun) juga akan meningkat, sehingga tidak mudah terserang oleh penyakit,” urainya.