Olah raga secara rutin dan teratur merupakan salah satu cara terbaik dalam menghindari wabah Covid-19 menyerang ke dalam tubuh.
Dengan olah raga, tidak saja kondisi fisik menjadi lebih bugar dan sehat, tetapi juga mampu meningkatkan sistem imun (kekebalan) tubuh untuk melawan serangan virus.
Hal ini disampaikan Babinsa Koramil 23/Beringin, Kodim 0204/DS, Serka Junaidi di sela bermain sepak takraw bersama para santri Pondok Pesantren Al Raudha, Dusun Jogya, Desa Sidodadi Ramunia, Kecamatan Beringin, Kabupaten Deliserdang.
Dijelaskan Serka Junaidi, manfaat lain berolahraga adalah bisa meningkatkan daya konsentrasi, dan hal ini sangat penting bagi para santri yang tengah menuntut ilmu untuk masa depan yang lebih baik.
“Di samping olah raga, menerapkan 3M disiplin Protokol Kesehatan; yakni memakai masker, menjaga jarak dan mencuci tangan pakai sabun, juga merupakan cara terbaik untuk mencegah tubuh dari tertular Virus Corona,” jelas Serka Junaidi.
Diutarakan Serka Junaidi lagi, olah raga bersama juga baik untuk mengurangi tingkat stress, karena stress berdampak buruk kepada tubuh apalagi di masa wabah Covid-19 yang belum mereda ini.
No comments:
Post a Comment