Dengan Senam Pagi dan Berjemur Untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Untuk menjaga kebugaran serta meningkatkan imunitas tubuh para prajurit dan PNS TNI AD Koramil 21/TJ melaksanakan senam pagi dan dilanjutkan berjemur dibawah sinar matahari untuk menyerap vitamin D ke dalam tubuh,
Dalam kegiatan senam yang dipimpin oleh Batuud Koramil 21/TJ , Serma Suriono  dilaksanakan dengan membuka kaos, sehingga diharapkan sinar matahari pagi yang kaya akan vitamin D dapat secara maksimal diserap oleh tubuh sehingga dapat memperkuat sistem imun tubuh sehingga dapat memagari diri dari segala macam penyakit.
Untuk menjaga agar imunitas tubuh kita senantisa baik, mari kita timbulkan kesadaran diri masing-masing untuk berolahraga, dengan selalu menerapkan physical distancing dan memakai masker dalam kegiatan diluar rumah apabila interaksi dengan orang-orang disekitar kita,” jelas Serma Suriono.
Namun ada satu hal lagi yang tidak kalah penting juga yaitu dengan menjaga moril karena dengan ketenangan jiwa akan meninggikan semangat yang secara otomatis akan meningkatkan daya tahan tubuh sehingga dapat membentengi tubuh dari berbagai penyakit.