Babinsa Koramil 22/Gunung Meriah, Kodim 0204/Deliserdang, Sertu Arifin kembali menyosialisasikan gerakan Selasa Sehat di wilayah desa binaannya.
Kali ini,, Sertu Arifin mengajak sejumlah remaja di Desa Gunung Meriah, Kecamatan Gunung Meriah, Kabupaten Deliserdang, melakukan olah raga Tenis Meja bersama.
Kepada para remaja, Sertu Arifin menjelaskan perlunya melakukan peregangan dan pemanasan terlebih dulu sebelum memulai aktivitas olah raga.
“Peregangan dan pemanasan perlu dilakukan untuk menghindari cidera otot. Jadi, kita semua harus melakukannya lebih dulu sebelum memulai aktivitas olah raga,” terang Sertu Arifin.
Dikatakan Serda Budi, olah raga secara rutin akan memberikan banyak manfaat. Tidak saja tubuh yang menjadi lebih segar dan bugar, tetapi juga pikiran dan daya konsentrasi menjadi lebih baik.
“Kalian sebagai calon pemimpin masa depan, harus menyiapkan diri mulai sekarang. Rajin berolah raga, sehingga tubuhnya sehat, dan konsentrasi belajar juga akan meningkat,” ungkapnya.
Tak kalah pentingnya, lanjut Serda Budi, olah raga yang rutin dan teratur juga bisa meningkatkan imun (kekebalan) tubuh, sehingga tidak mudah terpapar Virus Corona yang lagi mewabah saat ini.
No comments:
Post a Comment