Anggota Koramil 01/Sgl melaksanakan kegiatan Binsik senam dilanjutkan lari jalanan agar kondisi tubuh tetap terjaga dan stamina tetap terbina sebelum melaksanakan kegiatan bertempat di sekitaran Lapangan sepak bola Sei semayang Selain itu, latihan aerobik juga mengurangi risiko penyakit Cardiovascular dan juga bisa meningkatkan stamina tubuh yang baik untuk menyelesaikan tugas harian. Mengingat semua manfaat dari latihan aerobik tersebut, Koramil 01/SGL dalam melaksanakan program binsat (pembinaan satuan), mengagendakan dan merutinkan latihan aerobik sedikitnya 2 kali seminggu, yaitu hari Selasa dan Kamis.
Latihan aerobik ini biasa dilakukan setelah pelaksanaan apel pagi dengan terlebih dahulu melakukan senam peregangan dan pemanasan sebelum melaksanakan aerobik.
Latihan aerobik ini biasa dilakukan setelah pelaksanaan apel pagi dengan terlebih dahulu melakukan senam peregangan dan pemanasan sebelum melaksanakan aerobik.
No comments:
Post a Comment