Meningkatkan imunitas (daya tahan) tubuh dengan rutin olah raga atau senam pagi, merupakan salah satu cara terbaik untuk mencegah tubuh terpapar penyakit menular terutama dari Virus Corona (Covid-19) yang kini lagi mewabah. Hal inilah yang sekarang rutin dilakukan personel Koramil 18/Galang, Kodim 0204/Deliserdang.
“Setiap pagi, kita sekarang wajib melakukan senam di bawah sinar matahari. Karena sinar ulta violet matahari pagi sangat baik untuk meningkatkan imunitas tubuh,” terang Serma Tukidi yang memimpin kegiatan senam,.
Kegiatan senam pagi seperti ini, lanjut Serma Tukidi, bukan hanya dilakukan saat Virus Corona lagi mewabah seperti ini. “Jauh sebelumnya kita sudah merutinkan senam pagi seperti ini, terutama sebelum memulai tugas-tugas pembinaan teritorial ke wilayah desa binaan,” tambahnya.
Serma Tukidi menjelaskan, selain olah raga pagi, cara lain yang juga sangat baik untuk menghindari Virus Corona adalah menjaga kebersihan diri, serta mengatur pola makan dengan gizi seimbang.
Pemerintah telah mengeluarkan imbauan untuk mencegah terjangkit Virus Corona. Yakni sering mencuci tangan, menjaga jarak sosial dan kontak fisik dengan orang lain, berdiam diri di rumah jika tidak ada aktivitas penting di luar, serta membiaskan diri olah raga di bawah sinar matahari pagi.
“Semua imbauan pemerintah ini adalah cara terbaik untuk mencegah dari terpapar Virus Corona. Jadi, kita sebagai Babinsa tidak hanya mematuhi anjuran pemerintah itu, tetapi juga mempraktikkannya untuk kemudian mencontohkannya kepada warga di wilayah desa binaan,” pungkasnya.
No comments:
Post a Comment