Anggota Koramil 10/SR Lakukan Senam Aerobik Bersama

Personil Koramil 10/SR melaksanaka kegiatan binsik lari jalan di pinggir jalan besar Medan Tebing Tinggi Desa Firdau Kec. Sei Rampah Kab. Sergai guna menjaga kebugaran tubuh agar terhindar dari covid 19.Danramil 10/SR  Lettu Inf M Yasser arif  menyampaikan, Pelaksanaan kegiatan aerobik ini mempunyai tujuan untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh prajurit. Karena apabila prajurit tidak sehat, maka prajurit tersebut tidak bisa melaksanakan tugas dengan baik.
“Mengawali kegiatan aerobik ini, prajurit melaksanakan gerakan pemanasan agar pada saat pelaksanaannya tidak mengalami cidera ataupun hal-hal yang tidak diinginkan. Gerakan dasar sebelum melaksanakan aerobik ini sangat penting dilakukan sebelum berolahraga”, tuturnya
“Hal ini bertujuan untuk mengurangi resiko cedera saat sedang berlatih atau berolahraga. selain itu, dengan melakukan pemanasan dapat bekerja dengan mencegah kekakuan pada otot serta nyeri”, katanya.