Melalui program Selasa Sehat, Babinsa Koramil 02/Kutalimbaru, Kodim 0204/Deliserdang, Sertu Januar memberikan bimbingan kepada sejumlah pelajar dari Perguruan Tamsis Cabang Diski tentang manfaat senam sebelum memulai aktivitas olah raga.
Kegiatan Senam Bersama Babinsa dan Pelajar ini dilangsungkan di Lapangan Bola Kaki Diski, Desa Sei Semayang, Kecamatan Kutalimbaru, Kabupaten Deliserdang, Selasa (9/11/2021).
Dikatakan Sertu Januar, melakukan senam sebelum memulai olah raga sangat dianjurkan. Karena dalam gerakan senam, tubuh akan melakukan stretching (peregangan) yang berguna untuk menghindari terjadinya cidera otot.
“Di samping itu, senam yang dilakukan secara rutin dan teratur juga bermanfaat untuk meningkatkan kebugaran tubuh, termasuk meningkatkan imunitas (daya tahan) terhadap serangan penyakit di tengah kondisi pandemi saat ini,” jelasnya.
Setelah merasa cukup memberi penjelasan yang penting-penting tentang teori senam yang baik dan benar, Sertu Januar pun mulai mencontohkan gerakan senam yang kemudian diikuti para pelajar.
Tampak kegembiraan di wajah para pelajar dalam mengikuti gerakan senam yang dicontohkan Sertu Januar, sehingga mereka pun semakin semangat melakukan kegiatannya.
Di kesempatan itu, Sertu Januar tak lupa mengingatkan kepada para pelajar untuk tidak sekali-kali mengabaikan Protokol Kesehatan (Prokes) 3M, terutama saat mengikuti kegiatan Pembelajaran Tatap Muka (PTM) di ruang kelas maupun di luar sekolah.
“Sampai saat ini wabah Covid-19 belum sirna, sehingga mau tidak mau kita harus hidup berdampingan dengan virus menular itu. Dan karenanya, harus disiplin menjalankan Prokes 3M, sehingga tubuh tetap aman dari bahaya Covid-19,” pungkasnya.
No comments:
Post a Comment