Babinsa Koramil 0204-10/Sei Rampah, Kodim 0204/Deli Serdang, Serda Surya Edi membimbing kegiatan senam sehat di SDN Desa Gempolan, Kecamatan Sei Bamban, Kabupaten Serdang Bedagai, .
Kegiatan dalam rangka serbuan teritorial "Selasa Sehat" Koramil 0204-10/SR ini bertujuan untuk meningkatkan kesehatan tubuh para siswa sekolah dasar melalui aktivitas fisik dan gerakan.
"Senam sehat dapat dilakukan oleh semua orang, termasuk anak-anak, remaja, dewasa, dan lansia. Karena manfaatnya sangat besar bagi tubuh," ucap Serda Surya Edi.
Beberapa manfaat senam sehat, juga diuraikan Serda Surya Edi kepada para siswa SDN Gempolan.
Di antaranya meningkatkan daya tahan tubuh, meningkatkan fungsi jantung, meningkatkan fungsi kognitif, mengurangi stres dan meningkatkan mood, memperkuat tulang, membantu menormalkan aliran darah, melatih urat saraf yang kaku, meningkatkan stamina, serta meningkatkan kelenturan dan kebugaran tubuh.
"Selain itu, manfaat senam sehat seperti ini juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis. Seperti jantung, diabetes militus, dan stroke. Karenanya, senam sehat ini sangat baik bagi adik-adik sekalian dengan membiasakannya sejak usia dini," tutup Serda Surya Edi.
No comments:
Post a Comment