Buat Suasana Hati Lansia Gembira, Babinsa Kotarih Ajak Senam Sehat

Babinsa Koramil 0204-17/Kotarih, Kodim 0204/Deli Serdang, Serka Jeremia Ginting melakukan senam sehat bersama sejumlah lansia di Desa Kotarih, Kecamatan Kotarih, Kabupaten Serdang Bedagai pada 

Kehadiran Serka Jeremia Ginting di tengah para lansia, membuat mereka tambah semangat melakukan gerakan-gerakan senam.

Apalagi Serka Jeremia Ginting selalu memberikan contoh dan praktik tentang gerakan senam yang baik dan benar, sehingga waktu 30 menit berlalu tanpa terasa.

"Terima kasih para orang tua ku sekalian sudah mau melakukan senam sehat bersama seperti ini," ucap Serka Jeremia Ginting.

Dikatakannya, melakukan senam merupakan salah satu cara termudah dan termurah untuk menjaga kondisi tubuh tetap bugar dan sehat. 

Tak kalah pentingnya, gerakan senam yang dilakukan dengan teratur juga akan membangkitkan mood (suasana hati) menjadi lebih baik. 

"Suasana hati yang gembira akan memberikan banyak manfaat positif bagi tubuh. Salah satunya bisa meningkatkan imun atau kekebalan tubuh dan menghilangkan rasa sakit alami," jelasnya.

"Bahkan suasana hati yang gembira merupakan obat segala macam penyakit, karena akan memengaruhi pikiran untuk melepaskan bebannya," tambah Serka Jeremia Ginting.

Oleh karena itu, Serka Jeremia Ginting mengaku selalu mengajak setiap warga di Desa Kotarih untuk melakukan senam sehat dalam setiap waktu yang dimilikinya.

"Mengajak warga melakukan senam sehat seperti ini merupakan kegiatan rutin seorang Babinsa seperti dirinya. Di samping pelaksanaan tugas serbuan teritorial Selasa Sehat di wilayah desa binaan, juga bertujuan untuk membina ketahanan fisik warga menjadi lebih baik," pungkasnya.