Tetap Sehat di Masa Covid-19, Babinsa Kodim 0204/DS Ajak Warga Jalan Pagi

 

 Dengan rutin berolahraga seperti jalan pagi, tidak saja kebugaran tubuh tetap terjaga, tetapi juga bisa meningkatkan daya tahan (imun) untuk mencegah dan melindungi diri dari terinfeksi Virus Corona (Covid-19).

Hal ini disampaikan Babinsa Koramil 04/Sibiru-Biru, Kodim 0204/Deliserdang, Serda RMT Sinaga di sela pelaksanaan jalan pagi bersama sejumlah warga di desa binaannya,

Dijelaskan Serda RMT Sinaga pula, manfaat olah raga begitu banyak, sehingga sangat disayangkan jika warga tidak membudayakannya dalam kehidupannya sehari-hari.

“Di masa wabah Covid-19 ini, dengan rutin berolahraga, maka daya tahan tubuh akan meningkat. Dan bagi pelajar atau yang sedang menuntut ilmu, aktivitas olah raga yang teratur akan membantu daya konsentrasi,” jelas Serda RMT Sinaga.

Oleh karena itu, dalam kegiatan Selasa Sehat ini, Serda RMT Sinaga tak bosan-bosannya mendorong dan memotivasi warga akan membiasakan olah raga setiap harinya.

“Tidak perlu lama-lama. Cukup 15 sampai 30 menit, dan dilakukan secara rutin setiap hari. Maka tubuh akan lebih bugar, lebih sehat, dan tentunya akan memiliki imun yang kuat untuk melawan serta mencegah dari terinfeksi Virus Corona,” urainya.

› Read More

Selesai Apel, Personel Koramil 05/BK Kodim 0204/DS Main Tenis Meja

 Anggota Koramil 05/BK Kodim 0204/DS melaksanakan Apel pagi di halaman kantor Koramil 05/BK. Selesai apel, sebelum para Babinsa melaksanakan pembinaan di wilayah, dilanjut dengan olahraga lari pagi dan tenis meja dalam rangka untuk menjaga kebugaran tubuh.

Selain menjaga kebugaran tubuh, kegiatan olahraga ini juga untuk menjaga daya imun prajurit sebagai upaya pencegahan penularan Covid-19. RIL

› Read More

Jaga Kesehatan, Personel Koramil 13/TT Tetap Aktif Berolahraga

Untuk menjaga kesehatan dan kebugaran di tengah padatnya jadwal kerja, personel Koramil 13/TT jajaran Kodim 0204/DS Sertu Sudirman bersama rekannya melaksanakan kegiatan olahraga. 

Kegiatan dalam rangka pelaksanaan program serbuan teritorial harian Selasa Sehat ini dilaksanakan di Makoramil 13/TT.

Menurut Sertu Sudirman, kegiatan olahraga bersama ini merupakan kegiatan wajib di Makoramil untuk menjaga kesehatan dan kebugaran personel. Melalui kegiatan ini juga diharapkan akan terpupuk jiwa sportivitas dan menjadi ajang silaturahmin untuk memperkuat hubungan antar personel Koramil.

"Terlebih di masa pandemi covid-19 ini, kesehatan dan kebugaran tubuh merupakan salah satu faktor pencegah agar kita tidak mudah terpapar virus mematikan ini. Untuk itulah, kegiatan olahraga ini tetap dilaksanakan secara rutin," ujar Sertu Sudirman. 

› Read More

Ciptakan Generasi yang Cerdas dan Sehat, Babinsa Ajak Anak-anak Berolahraga

Sertu Selamet riyadi melaksanakan kegiatan Selasa sehat, mengajak anak- anak muda berlatih membina fisik berlari pagi menjaga kesehatan dan membangkitkan imun tubuh agar terhindar dari covid-19 didesa perbarakan kec pagar merbau Sertu Selamet riyadi juga menyampaikan kegiatan tersebut dilaksanakan bertujuan untuk memberikan motivasi kepada anak-anak supaya mereka gemar dalam berolahraga.
Pria yang dikenal ramah ini menyampaikan latihan volleyball dan bola kaki dijadwalkan pada setiap sore harinya yang tidak menggangu anak dalam aktivitas belajar. saat temui ia mengatakan kegiatan yang dilakukan untuk melatih anak-anak bertujuan menguatkan fisik dan mental mereka supaya kelak mereka terlatih menjadi calon atlit yang diharapkan.
Babinsa Sertu Selamet riyadi juga mengimbau kepada anak-anak, khususnya di kelurahan Peranap dapat bermain dengan kegiatan-kegiatan yang positif. "Mudah-mudahan anak-anak di kecamatan Peranap kelak menjadi anak-anak yang cerdas dan anak-anak yang diharapkan Nusa Bangsa dan Agama," harapnya.

› Read More

Hempang Penyebaran Covid-19, Babinsa Kodim 0204/DS Gelar Ops Gakplin Prokes di Kutalimbaru

 

Untuk menghempang penyebaran Covid-19, Babinsa Koramil 02/KTL jajaran Kodim 0204/DS Serda Suhendrawan bersama lima personel Polsek Kutalimbaru melakukan Operasi Yustisi Penegakan Disiplin (Gakplin) protokol kesehatan (prokes) dan PPKM Skala Mikro.

Kegiatan dilakukan di wilayah Jalan Besar Kutalimbaru, Kecamatan Kutalimbaru, Kabupaten Serdang Bedagai, Senin (3/5/2021). 

Selain menyasar tempat-tempat keramaian, petugas juga menghentikan para pengendara yang tidak mematuhi protokol kesehatan, terutama tidak menggunakan masker.

Kepada para pelanggar prokes, terutama yang tidak menggunakan masker diberikan peringataan sekaligus pemahaman tentang bahaya covid-19 dengan cara persuasif. Kemudian mereka juga diberikan masker secara gratis.

"Kita berharap melalui kegiatan ini akan tumbuh kesadaran masyarakat terhadap bahaya covid-19, sehingga akan tetap mematuhi protokol kesehatan," ujarnya.

› Read More

Babinsa Kodim 0204/DS Tanamkan Wasbang ke Siswa SD di Sunggal

Babinsa Koramil 01/SGL jajaran Kodim 0204/DS Serka Suriadi melaksanakan kegiatan wawasan kebangsaan (Wasbang) kepada siswa SDI Ar Rasyid di Dusun 7, Desa Suka Maju, Kecamatan Sunggal, Kabupaten Deliserdang, Senin (3/5/2021).

Kepada para siswa Serka Suriadi memaparkan tentang wawasan kebangsaan dan cinta tanah air serta disiplin.

Menurutnya, mematuhi protokol kesehatan merupalan salah satu dari wujud cinta tanah air. "Dengan mematuhi protokol kesehatan berarti kita tidak hanya menyelamatkan diri sendiri, tapi juga orang-orang di sekitar kita," katanya.

Untuk itu, Serka Suriadi berharap para siswa mematuhi protokol kesehatan dengan disiplin menggunakan masker, rajin mencuci tangan menggunakan sabun dan menjaga jarak fisik. 

› Read More

Bina Nasionalisme Pelajar, Babinsa Kodim 0204/DS Gelar Kelas Wasbang SMPN 1 Dolok Masihul

 Pembinaan nasionalisme, bela negara dan jiwa patriotisme kepada generasi muda khususnya para pelajar perlu dilakukan secara konsisten dari sejak usia dini.

Berdasarkan pemahaman inilah makanya Babinsa Koramil 16/Dolok Masihul jajaran Kodim 0204/Deliserdang, Serda Hendra Gunawan menggelar kelas Wasbang (Wawasan Kebangsaan) di SMPN 1 Dolok Masihul, Kecamatan Dolok Masihul, Kabupaten Serdangbedagai, Senin (3/5/2021).

Di dalam kelas Wasbang ini, Serda Hendra Gunawan menekanan pentingnya bagi para pelajar untuk saling menghormati, menjaga kerukunan hidup mencintai tanah air, dan membangun disiplin diri.

Kemudian, di masa saat ini para pelajar juga harus taat dan mematuhi anjuran pemerintah dalam pelaksanaan disiplin Protokol Kesehatan, yakni menjadikan gerakan 5M sebagai kebiasaan baru dalam setiap aktivitas sehari-hari.

“Jangan anggap sepela penanganan wabah Covid-19. Sebelum kena, lebih baik menjaga diri dengan senantiasa memakai masker, mencuci tangan, menjaga jarak, menghindari kerumunan, dan membatasi kegiatan di luar rumah,” terang Serda Hendra Gunawan. 

› Read More