Anggota Koramil 10/SR Lakukan Senam Aerobik Bersama

Personil Koramil 10/SR melaksanaka kegiatan binsik lari jalan di pinggir jalan besar Medan Tebing Tinggi Desa Firdau Kec. Sei Rampah Kab. Sergai guna menjaga kebugaran tubuh agar terhindar dari covid 19.Danramil 10/SR  Lettu Inf M Yasser arif  menyampaikan, Pelaksanaan kegiatan aerobik ini mempunyai tujuan untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh prajurit. Karena apabila prajurit tidak sehat, maka prajurit tersebut tidak bisa melaksanakan tugas dengan baik.
“Mengawali kegiatan aerobik ini, prajurit melaksanakan gerakan pemanasan agar pada saat pelaksanaannya tidak mengalami cidera ataupun hal-hal yang tidak diinginkan. Gerakan dasar sebelum melaksanakan aerobik ini sangat penting dilakukan sebelum berolahraga”, tuturnya
“Hal ini bertujuan untuk mengurangi resiko cedera saat sedang berlatih atau berolahraga. selain itu, dengan melakukan pemanasan dapat bekerja dengan mencegah kekakuan pada otot serta nyeri”, katanya.

Tekan Covid-19, Babinsa Kodim 0204/DS Gelar Gakplin Prokes dan PPKM Skala Mikro di Kutalimbaru


 Untuk menekan angka penyebaran covid-19 di Desa Silebo-lebo, Kecamatan Kutalimbaru, personel Koramil 02/KTL jajaran Kodim 0204/DS dan Polsek Kutalimbaru melaksanakan kegiatan penegakan disiplin protokol kesehatan dan Pemberlakukan Pembatasan Kegiatan Masyarakat (PPKM) skala mikro. 

Kegiatan dilakukan di tempat-tempat keramaian seperti warung-warung minum dan tempat berkumpul warga.

Kegiatan ini bertujuan untuk mengimbau masyarakat yang sedang berbelanja agar tetap mematuhi 3 M yaitu disiplin menggunakan masker, rajin mencuci tangan dan menjaga jarak fisik saat melaksanakan aktivitias di luar rumah.

Kemudian mengajak masyarakat untuk bersama-sama mencegah penyebaran covid-19 dengan selalu mematuhi aturan new normal serta mengimbau masyarakat untuk membiasakan hidup sehat dengan selalu melaksanakan protokol kesehatan. 

Kegiatan dilakukan terhadap warga dan pengendara yang melintas di sepanjang jalan Desa Silebo-lebo. Kepada warga yang tidak menggunakan masker, dihentikan dan dengan cara simpati diberikan pengarahan tentang bahaya covid-19 dan cara mengatasi penyebarannya.

Selain itu kepada mereka yang tidak menggunakan masker, petugas memberikan secara gratis sembari mengingatkan sanksi jika di lain waktu kedapatan tidak menggunakan masker. Kegiatan berlangsung lancar dan aman. 

Masyarakatkan Olahraga, Koramil 19/BP Kodim 0204/DS Ajak Pemuda Main Voli Bersama

Untuk menjaga kebugaran tubuh personel dan para pemuda, Serda Safruddin mengajak para pemuda Desa Bangun Purba, Kecamatan Bangun Purba, Kabupaten Serdang Bedagai, bermain bola voli bersama, 

Permainan dilangsungkan di lapangan Makoramil 19/BP jajaran Kodim 0204/DS. Kegiatan itu dilakukan dalam rangka pelaksanaan program serbuan teritorial harian Selasa Sehat.Menurut Serda Safruddin, selain untuk membina para pemuda dan menggalakkan serta memasyarakatkan olahraga di kalangan pemuda, kegiatan tersebut juga untuk meningkatkan kebugaran dan daya tahan tubuh personel Koramil dan para pemuda.

"Terlebih di masa pandemi covid-19 ini, kita harus tetap menjaga kebugaran tubuh. Selain itu, kita berharap olahraga terutama, terutama bola voli dapat terus memasyarakat, sehingga dapat melahirkan atlet-atlet handal," ujarnya.

Tingkatkan Kesehatan dan Kebugaran, Personel Koramil 16/DMS Lari Sehat


Untuk meningkatkan daya tubuh dalam rangka menangkal paparan covid-19, anggota Koramil 16/DMS jajaran Kodim 0204/DS melaksanakan lari sehat.

Kegiatan dilakukan di sekitar lingkungan Makoramil. Kegiatan dalam rangka pelaksanaan program serbuan teritorial Selasaa Sehat ini dimaksudkan untuk menjadi contoh bagi warga sekitar untuk terus menjaga kesehatan dengan raiin berolahraga.

"Kaki berharap melalui kegiatan ini bisa menjadi contoh bagi warga di sekitar Makoramil 16/DMS untuk selalu menjaga kesehatan dan meningkatkan imunitas tubuh dengan rajin berolahraga," ujarnya. 

Komandan Korem 022/Pantai Timur, Kolonel Inf Parlindungan Hutagalung, SAP, melakukan kunjungan kerja ke Kodim 0204/Deliserdang

 


Komandan Korem 022/Pantai Timur, Kolonel Inf Parlindungan Hutagalung, SAP, melakukan kunjungan kerja ke Kodim 0204/Deliserdang di Jln Galang Km 2 Lubukpakam, Kabupaten Deliserdang, Sumatera Utara, Selasa (3/8/2021).

Selain mengenalkan diri kepada Prajurit, kunjungan Danrem 022/PT didampingi Ketua Persit KCK Koorcabrem 022 PD I/BB itu juga
untuk memantapkan sinergi antara TNI dengan unsur Forkopimda dari Kabupaten Deliserdang, Kabupaten Serdangbedagai, dan Kota Tebingtinggi yang sudah terbina dengan baik selama ini.


Kehadiran Danrem beserta rombongan disambut langsung Dandim 0204/Deliserdang, Letkol Kav Jackie Yudhantara, SSos, MHan, bersama Kasdim, Mayor Inf Toto Triyanto, para Danramil serta Perwira Staf.

Acara yang menerapkan Protokol Kesehatan secara ketat ini diawali dengan ramah tamah dan pemakaian pakaian adat Melayu kepada Danrem 022/PT.

Setelah itu, Danrem memberi pengarahan kepada seluruh Prajurit Kodim 0204/Deliserdang terkait Pandemi Covid-19, pemanfaatan teknologi informasi, kepatuhan terhadap hukum dan pembinaan personel.

Mengenai Pandemi Covid-19, Danrem meminta para Prajurit yang juga sebagai orang tua untuk lebih ketat menjaga kesehatan dan kesalamatan diri serta keluarganya.

“Ingat! Vaksinasi bukanlah obat, akan tetapi sebagai pencegahan terhadap penyebaran dan penularan Virus Corona yang lebih masif. Karena itu, kita harus menjadi pelopor bagi warga dalam mentaati Protokol Kesehatan 5M, dan membantu pemerintah mempercepat pemulihan ekonomi,” terang Danrem.

 


 Begitu pula mengenai pemanfaatn Teknologi Informasi. Danrem menekankan agar seluruh Prajurit termasuk ibu Persit dan keluarganya untuk lebih selektif serta bijak dalam mengemas informasi.

“Saring dulu informasi dari media sosial sebelum men-sharing-nya ke publik, sehingga tidak menimbulkan dampak negatif bagi diri, dan satuan,” tegas Danrem.

Terkait kepatuhan hukum, Danrem menekankan agar tidak ada satu Prajurit pun di jajaran Kodim 0204/Deliserdang yang melakukan kegiatan ilegal yang melanggar hukum.

“Khusus kepada Babinsa yang selalu berada di tengah-tengah masyarakat, agar menghindari perbuatan yang dapat merugikan diri sendiri dan Satuan. Berteman dengan siapapun boleh saja tapi jangan sampai melanggar hukum, serta berikan terus edukasi kepada masyarakat tentang disiplin Protokol Kesehatan pencegahan Covid-19,” pesan Danrem.

Terakhir, Danrem menekankan agar terus dilakukan pembinaan kepada personel guna pelaksanaan tugas pokok yang lebih optimal.

Hadir di acara, antara lain Bupati Deliserdang diwakili Asisten I, perwakilan Bupati Serdang Bedagai, Wali Kota Tebingtinggi, unsur Forkopimda lainnya serta tamu dan undangan.


Olahraga Bersama, Babinsa Kodim 0204/DS Ajak Pemuda Gunung Meriah Ikut Sosialisasikan Prokes

 

 Di masa pandemi covid-19, kebugaran dan kesehatan tubuh menjadi faktor penting agar tidak terpapar oleh penyakit. Untuk itu, warga diimbau untuk giat berolahraga dengan mematugi protokol kesehatan.

Itulah yang dilakukan Bahinsa Koramil 22/GM jajaran Kodim 0204/DS Serka D Simatupang 

Melalui kegiatan serbuan teritorial harian Selasa Sehat, Serka D Simatupang mengajak para pemuda Gunung Meriah, Kabupaten Deliserdang bermain voli.

Kegiatan itu dilakukan dengan penerapan protokol kesehatan. Selain untuk menjaga kebugaran tubuh, olahraga bersama ini juga untuk meningkatkan silaturahmi dengan warga desa binaan.

Melalui kesempatan itu, Serka D Simatupang mengajak para pemuda untuk menjadi motivator di tengah-tengah masyarakat agar protokol kesehatan tetap dipatuhi.

"Mari kita ajak masyarakat agar tetap mematuhi protokol kesehatan dengan disiplin menggunakan masker, rajin mencuci tangan dan menjaga jarak fisik untuk memutus mata rantai penyebaran covid-19," ujarnya.

Jaga Daya Tahan Tubuh, Babinsa Kodim 0204/DS Giat Olahraga Bersama Keluarga

 


Untuk meningkatkan daya tahan tubuh di tengah pandemi covid-19 ini, Babinsa Koramil. 12/BKH jajaran Kodim 0204/DS J Situmorang giat melaksanakaan olahraga bersama keluarga.

Kegiatan dalam rangka pelaksanaan serbuan teritorial Selasa Sehat itu dilakukan di Desa Pekan, Kecamatan Bandar Khalifah, Kabupaten Serdang Bedagai, Selasa (3/8/2021).

Menurut J Situmorang olahraga merupakan salah satu upaya untuk meningkatkan daya tahan tubuh agar tidak mudah terpapar covid-19.

"Ini merupakan salah satu upaya saya dan keluarga untuk menjaga daya tahan tubuh agar tidak mudah terpapar covid-19. Dengan rajin berolahraga, tubuh juga akan sehat dan selalu bugar, sehingga dapat menunjang keberhasilan tugas sehari-hari di tengah masyarakat," ujarnya.

Tidak hanya berolahraga, J Situmorang juga selalu menekankan kepada keluarganya untuk tetap mematuhi protokol kesehatan dengan disiplin menggunakan masker, rajin mencuci tangan dan menjaga jarak fisik.