Selasa Sehat, Personel Babinsa Koramil 07/PB Kodim 0204/DS Jaga Kebugaran dengan Main Tenis Meja

 Untuk menjaga kebugaran tubuh Serda Abdul Karim bermain tenis meja di Aula Makoramil 07/PB jajaran Kodim 0204/DS  Kegiatan Selasa Sehat ini juga dimaksudkan untuk menjaga agar tidak terpapar virus  corona.

Menurut Serda Abdul Karim olahraga harus dilaksanakan secara rutin untuk menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh. Pasalnya, tugas sebagai seorang personel Babinsa sangat padat."Setiap hari kita harus turun di tengah-tengah warga binaan, sehingga membutuhkan kondisi tubuh yang sehat dan bugar. Kondisi itu dapat dicapai melalui kegiatan olahraga yang dilakukan secara rutin," ujarnya.

Selain itu, melalui olahraga secara rutin juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh terhadap berbagai penyakit, terutama pandemi covid-19 yang saat ini sedang melanda di seluruh dunia.

› Read More

Anggota Koramil 11/TB Laksanakan Senam Pagi Bersama Di Makoramil

Personil Koramil 11/TB melaksanakan senam pagi untuk menjaga stamina dan kesehatan, agar senantiasa siap dalam melaksanakan Tugas. melaksanakan senam pagi bersama di depan Makoramil 11/TB di Dipimpin oleh serka edy , seperti biasa sebelum memulai aktifitas kegiatan di wilayah binaan semua anggota Koramil 11/TB melaksanakan Apel pagi dilanjutkan senam pagi dengan tujuan agar kondisi badan tetap sehat sehingga dapat melaksanakan aktifitas di lapangan dapat berjalan dengan lancar, karena dengan kondisi badan yang sehat maka semua pekerjaan dapat di lakukan dengan baik.
Kesehatan itu sangat penting dan mahal harganya itu kata – kata yang di utarakan Serka Edy 11/TB kepada seluruh anggotanya ketika sedang mengambil apel dan di lanjutkan dengan senam pagi, karena dengan badan yang sehat segala aktivitas tidak akan terhalang dan semua program yang di rencanakan oleh Komando Atas juga akan terlaksana dengan baik.

› Read More

Jaga Semangat Prajurit Koramil 06/LP Kodim 0204/DS Lakukan Olahraga

Untuk menjaga imunitas tubuh anggota Koramil 06/LP Kodim 0204/DS  melakukan kegiatan senam dan dilanjutkan dengan olahraga tenis meja. Selasa

Kegiatan ini diawali dengan apel pagi yang dipimpin langsung Danramil 06/LP  Kodim 0204/DS Kapten Arh  Kapten Arh JP Girsang.

Kegiatan olah raga ini dilakukan setiap hari sebelum melaksanakan kegiatan dengan tujuan untuk menjaga kebugaran tubuh personel Koramil 06/LP  dalam melaksanakan tugas kedepan yang semakin kompleks, agar tubuh tetap prima kegiatan olahraga ini mutlak dilaksanakan oleh setiap prajurit. Agar tidak mudah terserang penyakit termasuk virus Corona yang sangat berbahaya ini,” Jelas Danramil dalam penekanan apel.

Mari kita bersama-sama tumbuhkan kesadaran dalam berolahraga, lakukan dengan baik tanpa paksaan dari siapapun, karena yang merasakan adalah individu masing-masing”. Tutur Danramil.

› Read More

Anggota Koramil 10/SR Lakukan Senam Aerobik Bersama

Personil Koramil 10/SR melaksanaka kegiatan binsik lari jalan di pinggir jalan besar Medan Tebing Tinggi Desa Firdau Kec. Sei Rampah Kab. Sergai guna menjaga kebugaran tubuh agar terhindar dari covid 19.Danramil 10/SR  Lettu Inf M Yasser arif  menyampaikan, Pelaksanaan kegiatan aerobik ini mempunyai tujuan untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh prajurit. Karena apabila prajurit tidak sehat, maka prajurit tersebut tidak bisa melaksanakan tugas dengan baik.
“Mengawali kegiatan aerobik ini, prajurit melaksanakan gerakan pemanasan agar pada saat pelaksanaannya tidak mengalami cidera ataupun hal-hal yang tidak diinginkan. Gerakan dasar sebelum melaksanakan aerobik ini sangat penting dilakukan sebelum berolahraga”, tuturnya
“Hal ini bertujuan untuk mengurangi resiko cedera saat sedang berlatih atau berolahraga. selain itu, dengan melakukan pemanasan dapat bekerja dengan mencegah kekakuan pada otot serta nyeri”, katanya.

› Read More

Tekan Covid-19, Babinsa Kodim 0204/DS Gelar Gakplin Prokes dan PPKM Skala Mikro di Kutalimbaru

 Untuk menekan angka penyebaran covid-19 di Desa Silebo-lebo, Kecamatan Kutalimbaru, personel Koramil 02/KTL jajaran Kodim 0204/DS dan Polsek Kutalimbaru melaksanakan kegiatan penegakan disiplin protokol kesehatan dan Pemberlakukan Pembatasan Kegiatan Masyarakat (PPKM) skala mikro. 

Kegiatan dilakukan di tempat-tempat keramaian seperti warung-warung minum dan tempat berkumpul warga.

Kegiatan ini bertujuan untuk mengimbau masyarakat yang sedang berbelanja agar tetap mematuhi 3 M yaitu disiplin menggunakan masker, rajin mencuci tangan dan menjaga jarak fisik saat melaksanakan aktivitias di luar rumah.

Kemudian mengajak masyarakat untuk bersama-sama mencegah penyebaran covid-19 dengan selalu mematuhi aturan new normal serta mengimbau masyarakat untuk membiasakan hidup sehat dengan selalu melaksanakan protokol kesehatan. 

Kegiatan dilakukan terhadap warga dan pengendara yang melintas di sepanjang jalan Desa Silebo-lebo. Kepada warga yang tidak menggunakan masker, dihentikan dan dengan cara simpati diberikan pengarahan tentang bahaya covid-19 dan cara mengatasi penyebarannya.

Selain itu kepada mereka yang tidak menggunakan masker, petugas memberikan secara gratis sembari mengingatkan sanksi jika di lain waktu kedapatan tidak menggunakan masker. Kegiatan berlangsung lancar dan aman. 

› Read More

Masyarakatkan Olahraga, Koramil 19/BP Kodim 0204/DS Ajak Pemuda Main Voli Bersama

Untuk menjaga kebugaran tubuh personel dan para pemuda, Serda Safruddin mengajak para pemuda Desa Bangun Purba, Kecamatan Bangun Purba, Kabupaten Serdang Bedagai, bermain bola voli bersama, 

Permainan dilangsungkan di lapangan Makoramil 19/BP jajaran Kodim 0204/DS. Kegiatan itu dilakukan dalam rangka pelaksanaan program serbuan teritorial harian Selasa Sehat.Menurut Serda Safruddin, selain untuk membina para pemuda dan menggalakkan serta memasyarakatkan olahraga di kalangan pemuda, kegiatan tersebut juga untuk meningkatkan kebugaran dan daya tahan tubuh personel Koramil dan para pemuda.

"Terlebih di masa pandemi covid-19 ini, kita harus tetap menjaga kebugaran tubuh. Selain itu, kita berharap olahraga terutama, terutama bola voli dapat terus memasyarakat, sehingga dapat melahirkan atlet-atlet handal," ujarnya.

› Read More

Tingkatkan Kesehatan dan Kebugaran, Personel Koramil 16/DMS Lari Sehat

Untuk meningkatkan daya tubuh dalam rangka menangkal paparan covid-19, anggota Koramil 16/DMS jajaran Kodim 0204/DS melaksanakan lari sehat.

Kegiatan dilakukan di sekitar lingkungan Makoramil. Kegiatan dalam rangka pelaksanaan program serbuan teritorial Selasaa Sehat ini dimaksudkan untuk menjadi contoh bagi warga sekitar untuk terus menjaga kesehatan dengan raiin berolahraga.

"Kaki berharap melalui kegiatan ini bisa menjadi contoh bagi warga di sekitar Makoramil 16/DMS untuk selalu menjaga kesehatan dan meningkatkan imunitas tubuh dengan rajin berolahraga," ujarnya. 

› Read More