Tak Lalai Jaga Kebugaran Fisik, Ini yang Dilakukan Babinsa Koramil 02/KTL

Di tengah kondisi pandemi Covid-19 yang masih mewabah, menjaga kebugaran fisik melalui kegiatan olah raga sangat penting dilakukan, sehingga tidak saja kesehatan tubuh lebih terjamin, tetapi juga bisa membantu penguatan imun (kekebalan) tubuh.

Hal ini disampaikan Bati Tuud Koramil 02/Kutalimbaru, Kodim 0204/Deliserdang, Serma Junaidi di sela memimpin kegiatan Selasa Sehat di Markas Koramil setempat, Kecamatan Kutalimbaru, Deliserdang,

Kegiatan Selasa Sehat merupakan salah satu program unggulan Serbuan Teritorial Kodim 0204/DS. Selain untuk membentuk fisik dan postur Prajurit yang andal guna mendukung pelaksanaan tugas yang semakin kompleks, kegiatan Selasa Sehat ini juga diarahkan sebagai motivasi kepada warga masyarakat agar membiasakan diri berolahraga dalam aktivitas hariannya.

“Di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Motto ini harus selalu kita tanamkan untuk menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh. Karena, sebagai Babinsa dan Prajurit Sapta Marga, kita dituntut untuk senantiasa siap melaksanakan tugas pembinaan wilayah dan masyarakat,” jelas Serma Junaidi.

Kegiatan Selasa Sehat diawali dengan senam pemanasan (stretching) untuk menghindari cidera otot, dan dilanjutkan dengan jogging di sekitar Markas Koramil 02/KTL.

Seluruh rangkaian kegiatan berlangsung aman dan lancar dengan penerapan Protokol Kesehatan yang ketat.

› Read More

Selasa Sehat, Babinsa Kodim 0204/DS Main Voli Bersama Warga Kotarih

Babinsa Koramil 17/KTR jajaran Kodim 0204/DS Serka Jeremia Ginting melaksanakan kegiatan serbuan teritorial harian Selasa Sehat di Desa Bandar Pinang Rambe, Kecamatan Kotarih, Kabupaten Serdang Bedagai.

Kegiatan dilakukan dengan bermain voli bersama masyarakat Desa Pinang Rambe. Menurutnya, bermain voli merupakan salah satu kegiatan positif bagi warga, terutama generasi muda.

Untuk itu, Serka Jeremia Ginting berharap agar warga tetap giat melaksanakan olahraga.

"Melalui olahraga secara rutin, kita dapat menjaga kesehatan tubuh. Ini sangat penting di masa pandemi covid-19 ini. Melalui olahraga warga juga dapat menjadi ajanh silaturahmi di antara warga," ujarnya.

Pada kesempatan itu, Serka Jeremia Ginting juga tetap mematuhi protokol kesehatan dengan disiplin menggunakan masker, rajin mencuci tangan dan menjaga jarak fisik," ujarnya.

Menurutnya, protokol kesehatan sangat penting untuk mencegah penyebaran covid-19. 

› Read More

Koramil 22/GM Kodim 0204/DS dan Polsek Gunung Meriah Gelar Gakplin Prokes dan PPKM

 Untuk mengantisipasi melonjaknya kembali angka penyebaran covid-19, Babinsa Koramil 22/GM jajaran Kodim 0204/DS Serda Budi Handoko Sihombing bersama Polsek Gunung Meriah melakukan operasi yustisi penegakan disiplin protokol kesehatan dan PPKM Skala Mikro.

Kegiatan dilakukan tempat keramaian  di wilayah hukum Koramil 22/GM.

Sasaran operasi dilakukan di tempat-tempat keramaian seperti rumah ibadah, pusat perbelanjaan dan para pengendara baik roda 2 maupun roda empat.

Kegiatan itu dilakukan agar masyarakat selalu mematuhi dan menjadikan protokol kesehatan sebagai kebiasaan hidup baru.

Untuk itulah mereka tak pernah bosan melakukan operasi yustisi agar kesadaran masyarakat terus meningkat.

Termasuk pada kegiatan kali ini. Petugas mengingatkan warga untuk selalu menjaga protokol kesehatan setiap kali melakukan aktivitas di luar rumah.

"Kita harus terus mematuhi protokol kesehatan setiap melakukan aktivitas di luar rumah untuk mengantisipasi kemungkinan terjadinya kembali lonjakan angka penyebaran covid-19. Untuk itu masi kita disiplin menggunakan masker, rajin mencuci tangan dan menjaga jarak fisik," harap Serda Budi Handoko Sihombing. 

› Read More

Covid19 Belum Berakhir, Babinsa Imbau Taati Prokes

Personil Babinsa Koramil 15/DMS, Kodim DS, Serda Lokot Batubara bersama rekannya melakukan kegiatan PPKM Skala Mikro yang berlangsung di Kecamatan Dolok Masihul.

Adapun kegiatan patroli yang dilakukan pada daerah Jalan lintas Tebing Dolok Masihul Kecamatan Dolok masihul dan Pusat Pasar perbelanjaan di Pekan Dolok Masihul Kecamatan Dolok Masihul.

Pada kegiatan Serda Lokot serta rekannya menginbau agar warga tetap memakai maskernya tepatnya bila keluar rumah. Tak hanya masker, juga menjaga jarak aman bila berbicara dengan orang lain.

“Hal ini sebagai antisipasi penyebaran virus Covid19,” ujarnya.

› Read More

Babinsa Koramil 15/SPP Bekali Wasbang Pelajar SMKN 1 Sipispis

Sersan Dua Agus Personil Babinsa Koramil 15/SPP, Kodim DS, memberikan pembekalan wawasan kebangsaan kepada pelajar SMKN 1 Sipispis.

Dalam pengarahannya, Agus memberikan pemahaman tentang pentingnya memahami isi butir-butir Pancasila dan UUD 45 dalam berkehidupan berbangsa dan bertanah air, agar siswa memiliki jiwa cinta tanah air yang militan.

Dalam kegiatan yang berlangsung di pekarangan sekolah, Babinsa juga tidak lupa menghimbau  kepada seluruh siswa/i agar mematuhi protokol kesehatan yang telah di tetapkan pemerintah.

Artinya selama berada diareal sekolah diwajibkan memakai masker sebagai antisipasi penularan Covid19.

“Selain memakai masker, kepada pelajar untuk mencuci tangan, menghindari kerumanan, menjaga jarak serta mengurangi mobilitas agar terhindar dari virus Covid 19,” imbaunya.

› Read More

Babinsa DS Ingatkan Warga Agar Pakai Masker di Pajak Lama

 

Dua Personil Babinsa Koramil 07/PB, Kodim DS bersama Empat Personil Polsek Perbaungan melaksanakan kegiatan Prokes dan PPKM Skala Mikro dikawasan Pajak Lama Jalan Melur Kecamatan Perbaungan Serdang Bedagai.

Dalam kegiatan tersebut, mengimbau warga untuk menaati prokes dengan senantiasa memakai masker dan menjaga jarak.

Kepada pedagang dan pembeli di Pajak Lama, untuk senantiasa menjaga kebersihan. 

Tak hanya sejumlah warung-warung disekitar Pajak Lama agar mengingatkan pelanggannya menjaga jarak.

Selain itu bagi para pengendara juga harus tetap memakai masker, tak hanya menghindari penularan Covid19 juga bermanfaat selama perjalan tidak menghirup debu dan asap knalpot.

› Read More

Babinsa DS Laksanakan Olahraga Bersama Dengan Pelajar SMAN I Telin Kenas

Dalam rangka menjaga stamina tubuh para pelajar SMAN I Telun Kenas, Kecamatan STM Hilir melaksanakan kegiatan olahraga fisik.

Kegiatan olahraga ini dipandu Personil Babinsa Koramil 20/TK, Kodim DS, Serda Ahmad Hanafi yang berlangsung di halaman sekolah.

Sebelum olahraga dimulai, para pelajar diarahkan untuk melakukan pemanasan dengan push up. Hal ini bertujuan untuk mengendurkan otot tubuh agar lebih lentur dan kokoh.

Selama kegiatan berlangsung, Ahmad Hanafi juga mengimbau pelajar senantiasa melaksanakan prokes diantaranya memakai masker, menjaga jarak dan mencuci tangan serta mengukur suhu tubuh sebelum masuk ke ruangan kelas.

“Meski level untuk Covid19 sudah diturunkan bukan berarti abai namun tetap waspada,”ucapnya. 

› Read More